Médico desde hace 12 años y deportista aficionado desde que tengo uso de razón (he pasado por el rugby, baloncesto, fútbol, mountain bike, esquí de montaña, escalada deportiva, running, trail running y la natación) y siempre lo he hecho desde el punto de vista del placer. Aunque en mis primeros y jóvenes años lo hacía de manera competitiva, luego, los tiempos y la universidad me fueron dejando espacio para practicar deporte de manera menos exigente y lo he seguido haciendo por satisfacción personal y por mantener e inculcar a mis seres querido y a mis pacientes un estilo de vida basado en el deporte, la nutrición y el bienestar.
Incorporaré en este blog, información de diferentes niveles de lectura que varían según el grado de interés del lector de forma que pueda ser de utilidad a diferentes tipos de personas que puedan estar relacionadas con la nutrición, el deporte, el estilo de vida saludable.
Se trata de una cantidad de datos con base científica y basados en la evidencia, pero que irán matizados con experiencias personales de autoaprendizaje con la mejor forma de estudio que conozco: la práctica.
En algunos párrafos o secciones se podrá encontrar información destinada a personal sanitario, aunque la idea general es que el material incluido pueda ser de utilidad para cualquier lector del blog.
Siempre se intentará hacerlo de la forma más simple posible, pero en algunos apartados será difícil evitar el lenguaje técnico. De todas formas las palabras técnicas estarán enlazadas por medio de un link a un glosario con el significado.
Incorporaremos tanta información como tengamos, de la manera más actualizada y descodificada para la comprensión de todos los lectores.
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